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– Exercício excessivo em transtornos alimentares: mecanismos psicológicos decodificados. Os resultados fornecem implicações importantes para prevenção e terapia.
Cortesia Instituto de Tecnologia Karlsruhe KIT: O exercício excessivo, como esporte compulsivo é muito prejudicial à saúde, especialmente em pessoas que sofrem de distúrbios alimentares. Usando diários eletrônicos, uma equipe de pesquisa do Instituto de Tecnologia Karlsruhe (KIT) e da Universidade de Freiburg descobriram agora os mecanismos psicológicos cotidianos subjacentes a esse esporte patológico.
Os resultados sugerem que pessoas com transtornos alimentares usam o esporte para regular o humor deprimente e pensamentos negativos relacionados a transtornos alimentares. O presente estudo foi publicado na revista Psychotherapy and Psychosomatics (DOI: 10.1159 / 000504061).
É indiscutível que o esporte promove a saúde. No entanto, se o esporte é excessivo e compulsivo e, em casos extremos, um “vício em esporte”, isso pode deixá-lo doente.
Esta atividade esportiva não saudável é particularmente pronunciada em pessoas que sofrem de distúrbios alimentares. Uma equipe de pesquisa do Instituto de Ciências do Esporte e Esportes (IfSS) do KIT e da Universidade de Freiburg agora conseguiu descobrir os mecanismos psicológicos cotidianos subjacentes a esse esporte patológico. O método que tornou este estudo possível é chamado de avaliação ambulatorial.
Ele registra a experiência e o comportamento humanos na vida cotidiana e foi desenvolvido e utilizado por um grupo de especialistas do IfSS. “A idéia principal é que precisamos examinar a espécie humana em seu ambiente natural para entender o comportamento humano”, diz o professor Ulrich Ebner-Priemer, chefe do Laboratório de Saúde Mental do KIT.
No presente estudo, diários eletrônicos especificamente acionados por atividades desenvolvidas foram usados em smartphones. “Com esses diários eletrônicos, fomos capazes de investigar a interação dinâmica da atividade física e variáveis psicológicas na vida cotidiana”, explica Markus Reichert, que faz pesquisas no grupo de trabalho do professor Ebner-Priemer no KIT e em conjunto com o Dr. Sabine Schlegel, da Universidade de Freiburg, é um dos dois primeiros autores do estudo. “Graças a essa tecnologia, foi possível solicitar especificamente relatos subjetivos no caso de episódios visíveis de movimento e, assim, gerar uma alta variação estatística nos dados”.
Usando esse método, a atividade física de 29 pacientes com distúrbios alimentares e 35 indivíduos saudáveis foi registrada objetiva e continuamente em sua vida cotidiana durante sete dias, usando um acelerômetro, um sensor de movimento. O acelerômetro foi conectado a um smartphone via Bluetooth, um aplicativo instalado acionou consultas diárias quando certos limites de atividade foram excedidos e atingidos e os participantes do teste também foram solicitados a relatar suas condições antes e depois do exercício.
A equipe de pesquisa descobriu que pacientes com distúrbios alimentares tiveram um declínio de humor antes de praticar esportes. Esse efeito não foi observado nos indivíduos saudáveis do controle, antes eles se sentiram particularmente energéticos antes do exercício. Após o exercício, os pacientes com distúrbios alimentares estavam de melhor humor em comparação aos indivíduos saudáveis e em relação ao humor médio, sentiam-se mais relaxados, menos pressão para serem magros e mais satisfeitos com o corpo. No entanto, esse efeito durou apenas um tempo limitado, dependendo da pessoa de teste, de aproximadamente uma hora a três horas.
Os resultados, publicados pela equipe de autores da revista Psychotherapy and Psychosomatics, sugerem que pacientes com transtornos alimentares usam o esporte para regular o humor deprimente e pensamentos negativos relacionados a transtornos alimentares.
“Para lidar com estados emocionais difíceis e experiências corporais negativas, eles praticam esportes, provavelmente também devido à falta de estratégias alternativas nesses momentos”, explica Markus Reichert. “Também é óbvio que os efeitos positivos de praticar esportes aumentam atividades esportivas prejudiciais – sentir-se liberado depois de praticar esportes leva a atividades esportivas renovadas quando o efeito desaparece. Isso pode levar a um círculo vicioso em que mais e mais esportes são “obrigatórios” para se sentir bem “, resumem Markus Reichert e Professor Almut Zeeck, coordenador de Sudie no Hospital Universitário de Freiburg.
De acordo com Zeeck, essas descobertas fornecem implicações importantes para a terapia e pesquisas adicionais, o esporte pode ser usado na terapia de maneira direcionada e dosada, a fim de influenciar positivamente o humor e a experiência corporal de pessoas com distúrbios alimentares.
No entanto, é de importância central ensinar aos pacientes estratégias alternativas para evitar exercícios não saudáveis e excessivos. As tecnologias mais recentes, como a intervenção diária em smartphones, podem ajudar aqui. “Isso abre novas perspectivas para intervenções terapêuticas que os pacientes podem alcançar em suas vidas cotidianas e pode ser uma adição importante à psicoterapia ambulatorial”, diz Zeeck.
Publicação Original:
Markus Reichert, Sabine Schlegel, Friederike Jagau, Irina Timm, Lena Wieland, Ulrich Ebner-Priemer, Armin Hartmann e Almut Zeeck: o humor e as disfunções cognitivas constituem antecedentes e conseqüências do exercício dentro dos sujeitos e transtornos alimentares. Fisioterapia e Psicossomática. DOI: 10.1159 / 000504061.
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