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– Ejercicio excesivo en los trastornos alimentarios: mecanismos psicológicos decodificados. Los resultados proporcionan importantes implicaciones para la prevención y la terapia.
Cortesía del Instituto de Tecnología Karlsruhe KIT: El ejercicio excesivo, y el deporte compulsivo es muy perjudicial para la salud, especialmente en personas que padecen trastornos alimentarios. Utilizando diarios electrónicos, un equipo de investigación del Instituto de Tecnología de Karlsruhe (KIT) y la Universidad de Friburgo han descubierto los mecanismos psicológicos cotidianos que subyacen a este deporte patológico.
Los resultados sugieren que las personas con trastornos alimentarios usan el deporte para regular el estado de ánimo deprimente y los pensamientos negativos relacionados con los trastornos alimentarios. El presente estudio fue publicado en la revista Psychotherapy and Psychosomatics (DOI: 10.1159 / 000504061).
Es indiscutible que el deporte promueve la salud. Sin embargo, si el deporte es excesivo y compulsivo y, en casos extremos, una «adicción al deporte», puede enfermarlo.
Esta actividad deportiva poco saludable es particularmente pronunciada en personas que padecen trastornos alimentarios. Un equipo de investigación del KIT y el Instituto de Ciencias del Deporte (IfSS) y la Universidad de Friburgo han logrado descubrir los mecanismos psicológicos cotidianos que subyacen a este deporte patológico. El método que hizo posible este estudio se llama evaluación ambulatoria.
Registra la experiencia y el comportamiento humano en la vida cotidiana y fue desarrollado y utilizado por un grupo de expertos de IfSS. «La idea principal es que necesitamos examinar la especie humana en su entorno natural para comprender el comportamiento humano», dice el profesor Ulrich Ebner-Priemer, jefe del Laboratorio de Salud Mental de KIT.
En el presente estudio, los diarios electrónicos específicamente activados por las actividades desarrolladas se utilizaron en los teléfonos inteligentes. «Con estos diarios electrónicos, pudimos investigar la interacción dinámica de la actividad física y las variables psicológicas en la vida cotidiana», explica Markus Reichert, quien investiga en el grupo de trabajo del profesor Ebner-Priemer en KIT y junto con el Dr. Sabine Schlegel, de la Universidad de Friburgo, es uno de los dos primeros autores del estudio. «Gracias a esta tecnología, fue posible solicitar específicamente informes subjetivos en el caso de episodios visibles de movimiento y, por lo tanto, generar una alta variación estadística en los datos».
Con este método, la actividad física de 29 pacientes con trastornos alimenticios y 35 individuos sanos se registró objetiva y continuamente en su vida diaria durante siete días, utilizando un acelerómetro, un sensor de movimiento. El acelerómetro se conectó a un teléfono inteligente a través de Bluetooth, una aplicación instalada activó consultas diarias cuando se superaron y alcanzaron ciertos límites de actividad y también se pidió a los participantes de la prueba que informaran sus condiciones antes y después del ejercicio.
El equipo de investigación descubrió que los pacientes con trastornos alimentarios tenían una disminución del estado de ánimo antes de practicar deportes. Este efecto no se observó en sujetos de control sanos, antes de que se sintieran particularmente enérgicos antes del ejercicio. Después del ejercicio, los pacientes con trastornos alimentarios estaban de mejor humor en comparación con las personas sanas y, en relación con el estado de ánimo promedio, se sentían más relajados, menos presionados para estar delgados y más satisfechos con el cuerpo. Sin embargo, este efecto duró solo un tiempo limitado, dependiendo de la persona de prueba, de aproximadamente una hora a tres horas.
Los resultados, publicados por el equipo de autores en la revista Psychotherapy and Psychosomatics, sugieren que los pacientes con trastornos alimentarios usan el deporte para regular el estado de ánimo deprimente y los pensamientos negativos relacionados con los trastornos alimentarios.
«Para lidiar con estados emocionales difíciles y experiencias corporales negativas, practican deportes, probablemente también debido a la falta de estrategias alternativas en esos momentos», explica Markus Reichert. «También es obvio que los efectos positivos de practicar deportes aumentan las actividades deportivas nocivas: sentirse liberado después de practicar deportes lleva a actividades deportivas renovadas cuando el efecto desaparece. Esto puede conducir a un círculo vicioso en el que cada vez más deportes son» obligatorios » «sentirse bien», resumen Markus Reichert y el profesor Almut Zeeck, coordinador de Sudie en el Hospital Universitario de Friburgo.
Según Zeeck, estos hallazgos proporcionan implicaciones importantes para la terapia y la investigación adicional, el deporte se puede utilizar en la terapia de una manera dirigida y dosificada, para influir positivamente en el estado de ánimo y la experiencia corporal de las personas con trastornos alimenticios.
Sin embargo, es de importancia central enseñar a los pacientes estrategias alternativas para evitar el ejercicio no saludable y excesivo. Las últimas tecnologías, como la intervención diaria de teléfonos inteligentes, pueden ayudar aquí. «Esto abre nuevas perspectivas para las intervenciones terapéuticas que los pacientes pueden lograr en su vida diaria y puede ser una adición importante a la psicoterapia ambulatoria», dice Zeeck.
Publicación original:
Markus Reichert, Sabine Schlegel, Friederike Jagau, Irina Timm, Lena Wieland, Ulrich Ebner-Priemer, Armin Hartmann y Almut Zeeck: el estado de ánimo y las disfunciones cognitivas son antecedentes y consecuencias del ejercicio en individuos y trastornos alimentarios. Fisioterapia y Psicosomática. DOI: 10.1159 / 000504061.
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